La terapia holística en CRTC no es un complemento. Es una decisión clínica deliberada. La evidencia para integrar las prácticas holísticas en el tratamiento de la adicción y la salud mental es sólida y va en aumento. La usamos porque funciona.
La terapia holística se refiere a enfoques que tratan a la persona completa en lugar de centrarse exclusivamente en los síntomas o las conductas.
En el tratamiento de la adicción y la salud mental esto significa atender el cuerpo físico, el paisaje emocional, el mundo relacional y las dimensiones espirituales o existenciales de la experiencia de una persona.
El tratamiento clínico convencional por sí solo, por excelente que sea, no siempre alcanza las capas más profundas donde viven la adicción y el sufrimiento. El sistema nervioso guarda patrones a los que la terapia de conversación no siempre puede acceder. El cuerpo carga heridas que el trabajo cognitivo por sí solo no puede liberar. El espíritu necesita un alimento que la medicación no puede dar.
En CRTC las prácticas holísticas se integran en el programa clínico como un complemento deliberado de las terapias basadas en evidencia. No son alternativas a un tratamiento serio. Son parte de lo que hace que un tratamiento serio sea más completo.
La práctica japonesa de pasar tiempo inmersivo en la naturaleza. La investigación muestra de manera consistente que el tiempo en entornos naturales reduce el cortisol, baja la presión arterial y apoya la regulación del sistema nervioso. En CRTC es una práctica terapéutica formal a cargo de nuestra practicante certificada de Shinrin-Yoku, Manuela Siegfried.
El uso terapéutico de las frecuencias de sonido y la vibración para apoyar la regulación del sistema nervioso, reducir la ansiedad y crear las condiciones para una relajación e integración profundas. La terapia de sonido en CRTC está a cargo de nuestra terapeuta de sonido capacitada, Laura Sibaja.
Una práctica física y de respiración estructurada con raíces profundas tanto en el cuerpo como en el sistema nervioso. Nuestro programa de yoga está a cargo de Arturo Garcia, con más de 30 años de experiencia en la tradición Ashtanga de Sri Pattabhi Jois.
Prácticas de respiración consciente que influyen directamente en el sistema nervioso autónomo. Útiles para la regulación de la ansiedad, la reducción del estrés, el procesamiento emocional y el enraizamiento.
Práctica estructurada de atención plena ofrecida como parte tanto del programa matutino como del día clínico. Apoya el autoconocimiento, la regulación emocional y el desarrollo de una vida interior sostenible.
Una práctica grupal estructurada que construye vías neuronales positivas, apoya la conexión comunitaria y contrarresta el sesgo de negatividad que a menudo acompaña a la depresión y la adicción.
Trabajo expresivo y creativo que permite a los pacientes acceder y procesar material difícil de abordar solo a través del lenguaje.
Exploración no confesional del sentido, el propósito, la conexión y las dimensiones existenciales de la recuperación. No es instrucción religiosa. Es una invitación a examinar qué importa y por qué.
La nutrición es parte de la sanación. El acondicionamiento físico apoya el ánimo, la energía y la reconstrucción de un cuerpo que a menudo ha quedado agotado por el consumo de sustancias. Ambos son partes formales del programa.
La integración de las prácticas holísticas en el tratamiento de la adicción está respaldada por un cuerpo creciente de evidencia.
Las intervenciones basadas en la atención plena han demostrado ser eficaces para reducir la recaída. Se ha demostrado que el yoga y la respiración consciente apoyan la regulación del sistema nervioso y reducen la ansiedad y la depresión. Las terapias basadas en la naturaleza tienen efectos medibles sobre las hormonas del estrés y el bienestar emocional.
Más allá de la evidencia, hay una realidad práctica que cualquier clínico con experiencia reconoce. La sanación ocurre en varios niveles a la vez. Una persona que se recupera de la adicción no solo está cambiando su conducta. Está reconstruyendo su relación con su propio cuerpo. Reconectando con sensaciones que adormeció durante años. Descubriendo nuevas formas de manejar estados que antes solo manejaba a través de las sustancias.
Las prácticas holísticas son especialmente idóneas para apoyar ese proceso de reconstrucción.
Aborda el trauma en su raíz neurológica. Cuando la adicción está impulsada por experiencias no procesadas, la EMDR ayuda al sistema nervioso a integrar por fin lo que ocurrió.
Desarrolla la habilidad de reconocer e interrumpir los patrones que alimentan la adicción. Un marco práctico que los pacientes llevan consigo mucho después del tratamiento.
Desarrolla habilidades reales de regulación emocional y tolerancia al malestar. Especialmente eficaz cuando las emociones intensas forman parte del proceso de recuperación.
Trabaja directamente con el cuerpo, no solo con la mente. El trauma y el estrés se almacenan físicamente, y las prácticas somáticas ayudan a liberar lo que la terapia verbal no alcanza por sí sola.
El paisaje de Costa Rica forma parte del tratamiento. Las experiencias en ríos, montañas y bosques ayudan a los pacientes a reconectarse con la alegría y construir una imagen de cómo puede ser la vida en recuperación.
Para quienes su recuperación no encaja en el modelo de 12 pasos. Caminos seculares rigurosos y basados en evidencia, igualmente respaldados en cada etapa.
Para quienes encuentran sentido en la estructura y la comunidad del marco de los 12 pasos. Uno de los varios caminos que ofrecemos en CRTC.
La adicción rara vez afecta a una sola persona. Las sesiones familiares son una parte formal del programa, programadas para adaptarse a distancias y zonas horarias reales.
Cuando llegué a CRTC, estaba desesperado y destrozado. La noche anterior, casi me había quitado la vida con un frasco de metadona para aliviar el dolor. Sentía que no merecía otra oportunidad para recuperarme. Antes de venir a CRTC, tuve…
Yo me ingrese en el centro por un mes , y mi experiencia personal fue muy gratificante, la atención y el profesionalismo de equipo de trabajo es increíble, siempre están atentos tanto de su salud con de la integridad de la persona .
Hola a todos! Yo ingrese a este centro el 15 de junio 2020 sin saber quién realmente era y con lo que me iba a encontrar. El motivo de mi ingreso fue por abuso de medicamentos que me ayudaban a permanecer casi inconsciente de la…
Muchas de las prácticas holísticas que se usan en CRTC cuentan con un sólido respaldo de la investigación. La atención plena, el yoga y las terapias basadas en la naturaleza tienen bases de evidencia crecientes en el tratamiento de la adicción y la salud mental. Usamos estas prácticas porque la evidencia las respalda, no simplemente porque se sienten bien.
Las modalidades holísticas están integradas en el programa y se recomiendan con énfasis. Las prácticas específicas que se recomiendan a cada paciente se determinan según el plan de tratamiento individual y según lo que el equipo clínico considere más beneficioso.
Sí. Nuestra practicante de terapia de bosque cuenta con la certificación ANFT en Shinrin-Yoku. Nuestro instructor de yoga tiene más de 30 años de experiencia en la tradición Ashtanga. Todos los practicantes holísticos son seleccionados por sus credenciales profesionales y su experiencia.
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